Jag har försökt att köra så tungt som möjligt idag. Med få repetitioner och många sets. Har även begränsat antalet övningar. det är inte alltid bra att köra alla övningar man har i huvudet, utan fokusera på bara några stycken. Idag blev det en övning för framsida- en för baksida- och en för utsida lår. Utfallsteg i smithmaskin och benböj. Avslutade med lite rumpövningar på golvet med benvikter för att göra slut på skinkorna. Det räckte gott och väl!