Igår så körde ju jag och lowa rumpa på gymmet, sen på kvällen så var det tabata och jäklar vilket pass! Nästan bara benövningar och kondition. Så jag har träningsvärk idag kan jag lova, underbart! 

Efter jobbet ska jag nog fara på gymmet och möjligtvis köra kondition på cykeln, vågar inte springa mer innan tävlingen för att min fot inte känns helt bra än..kanske slänger in lite axel å bröstövningar också. 

Ni får ha en bra dag! /Johanna